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2017.06.27

虫歯になりやすい食べ物や飲み物はなんですか?

虫歯は口の中の細菌が、糖分を餌として活性化し、
酸を出すことで歯が溶けてしまい穴が空いてしまします。
虫歯菌の一番の餌は砂糖です。炭水化物も虫歯菌の餌となります。
高頻度の甘い物の間食、ダラダラと甘いものを飲み続けるなど
食生活も虫歯の発生には大きく影響します。
例えばキャラメルが好きで毎日間食として食べ続ける、
炭酸飲料が好きで毎日ずっと飲んでいる、
というように一日中糖分を摂取していると
虫歯菌は次々に餌を食べて酸を作り続けるのです。

砂糖や炭水化物の過剰摂取にまず気を付ける事と、
シュガーレスやキシリトール,フッ素入りのガムを選ぶと良いです


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